突破人际交际难题：学会玩好“人间游戏”

在日常生活中，我们经常会出现各种沟通场景，其中不乏会出现戾气。例如，夫妻出游晚赴约会、妻子询问意见等，都可能会引起戾气。这时，我们需要面对和处理戾气，希望避免冲突但有时争执也不可避免。

《人间游戏》这本书让我明白了“每个沟通困境背后，隐藏着无数的心理游戏”。作者艾瑞克·伯恩是美国精神科医师、人际沟通分析学（TRANSACTIONAL ANALYSIS，简称TA）创始人，他的沟通分析治疗体系在心理治疗、教育、管理等领域产生了积极影响。

这本书分为三个部分，第一部分探讨游戏与人际关系的本质，第二部分列举常见的心理游戏并解读运行机理，第三部分讲解破解这些游戏的方法和策略。通过学习这三部分内容，能够更加顺畅地进行沟通、拥有和谐的人际关系。

书中的两个点让我印象深刻。第一是人际沟通背后的三种自我状态，分别是父母自我状态、成人自我状态和儿童自我状态。第二是如何摆脱人际沟通过程中的困境，需要具备觉察、自发和亲密三种能力。

通过这本书的学习，我明白了沟通中背后的心理需求和机制，进而能够更好地处理人际关系，避免心理限制，建立良好人际关系。