读书三益的读后感(读书受益无穷的感想)?

现代人读书的时间主要是从空余时间中挤出来。古人曾经有过“读书三余”的说法，即冬天是一年中的余暇，晚上是一天中的余暇，阴雨天是时光中的余暇。现在又出现了“读书三上”的说法，即在车上、厕所上、床上读书。时代已经变了，古人的“三余论”在今天可能不再适用，而“三上论”的科学性也值得讨论，但是挤出时间来读书学习的精神仍然值得提倡。

现如今，我们实行了双休日，再加上节假日和年假，一年总共有将近100多天的休闲时间，这些时间里难道没有时间来读书吗？或许有人会说，休闲就是为了休息而存在的，怎么可以用来读书呢？其实，这里有一个如何理解“休闲”的问题。在我看来，读书也是一种休闲方式，而且是高雅而优质的休闲方式，至少有三个好处：

首先，读书是一种享受。无论是政治理论、文学名著，还是诗词歌赋、自然科学的书籍，只要去读，都会带来愉悦的感受。陆游曾经写过一首诗：“官身常欠读书债，禄米不供沽酒资。剩喜今朝寂无事，焚香闲看玉溪诗。”丁玲也深有同感地说：“读书是一种享受。读书有一种味道，很高的、可以忘掉一切的味道。”休闲的方式各种各样，有人喜欢享受睡眠，有人喜欢享受户外活动，有人喜欢享受舞蹈，而读书也应该可以成为一种非常好的休闲方式。

其次，读书可以磨砺大脑，增强身心健康，延年益寿。人的大脑是越用越灵活的。美国心理学家发现，当脑细胞受到新环境的刺激时，旧有的神经根会长出新的神经。如果经常坚持读书学习，脑细胞就会不断更新。同时，读书还可以集中注意力，舒缓身心，对身心健康有益。日本医学家春山茂雄在他的书《脑内革命》中详细介绍了这种用脑的健康理论。他认为，人在读书学习时，身心会放松，将注意力集中在一个目标上，大脑会产生一种神奇的脑电波。这种波纹会使大脑分泌一种物质，使人感到轻松敏捷，增强思维能力和创造能力。

最后，读书还可以起到疗愈的作用。通过阅读书籍和报纸，人们可以解除烦恼，消除精神压力，使气血畅通，舒缓经络，达到治愈疾病的效果。在德国，许多医院都设有专门的图书馆，病人可以在那里阅读各种趣味文字书籍，医学科普书籍以及听音乐等，提供高质量的“书籍疗法”服务。

学习是一个思考和创造的过程，需要付出努力和认真对待。读书学习并不总是休闲的方式。然而，我们应该培养读书的兴趣，善于抓住时间学习。这样既能够积累知识，磨练思想，又可以养心怡神，保持身体健康。那么，还有什么休闲活动能够与此相比呢？将休闲时间用来读书，我们自己会从中受益。当然，在我们的社会中，如果每个人都能培养起爱书的习惯，人人都能读书，国民素质一定会得到提高，社会风气一定会更加文明，国家发展也一定会更快更好。