行为疗法是通过改变不合理或错误的想法达到矫正其不良行为的心理调适方法。对吗?

认知疗法和行为疗法是两种不同的心理调适方法。认知疗法主要针对不合理或错误的想法进行改变，通过这种方式来改善人的行为表现。而行为疗法则主要侧重于改变不良的行为习惯和行为方式，从而达到矫正不良行为的效果。这两种方法有着各自的特点和适用范围，可以根据不同的个体需求进行选择和应用。