2019年春天，你亲自读过的书中，哪本最好，为什么?

我最有收获的一本书是《当下的力量》。虽然我一直不擅长阅读外国文学和世界名著，但这本书却成了我自我修行的“圣经”，感谢作者埃克哈特·托利对世事的智慧洞明和对人心的终极关怀。我一度认为自己是托利的私淑弟子。

我结缘这本书是在2011年的深秋，当时我患有严重的抑郁症，睡眠质量每况愈下。有一天晚上，我在无法入眠的情况下翻开了一本朋友送的外国人写的心灵鸡汤，尽管我之前从不看此类书刊。书上开篇即言：“我无法再忍受我自己了。那晚，这句话一直不断地出现在我的脑海中。这时，我突然意识到这种想法真的很奇怪：我是一个人还是两个人？如果我不能忍受我自己，那么肯定有两个我：‘我’和‘自己’。”这恰好描述了我当时的状态，引起了我的共鸣。

托利用讲寓言的方式深入浅出地传授智慧，“当你的思维处于静止时，你才会领会它（本体的喜悦以及与它紧密联系在一起的、深刻而不可动摇的宁静）的真正含义。当你的思维处于静止时，当你的注意力完全集中在当下时刻时，你就会感觉到本体，但是从心智上我们永远无法理解它。”这让我想起了老子的“道可道，非常道，名可名，非常名”的观念。思维除了在处理工作和学习问题时起到工具作用外，绝大部分时间都是贼，会引导我们产生心猿意马的想法。只有当我们解脱出来，活在当下，才能打破执念，避免焦虑，过上宁静安详的日子。

托利还教导我们审视自己，倾听内心的声音，寻找我们真正的自我，并扶持我们走向它。他说：“没有人会选择失常、痛苦、冲突。没有人会选择疯狂。这种情况的发生是因为你没有足够的意识来消除过去，没有足够的光亮来驱散黑暗。你没有完全地保持临在，你还未完全觉醒。同时，受制约的思维仍然在控制着你的生活。”这使我意识到思维的参与会让我们的判断失之偏颇，不能客观地看待事物。

总的来说，读完这本书，我对世界和生活的看法有了很大的改变，我会更爱惜生命，更珍惜此时此刻的宁静。感谢托利用他的智慧和关爱，成为我生命中的导师，指引我回归真我，启迪我追寻幸福、走向光明。