断断续续做了好几年的交易，最近操作感到很崩溃，该如何是好?

在金融交易中，经常会遇到挫折和打击，这是非常正常的事情。交易市场考验人性，会让我们气氛、懊恼、烦躁，甚至崩溃。让我们情绪失控的主要情况有以下几种：

1. 单笔亏损过大：不止损、重仓扛单、亏损后继续补仓等都会让我们遭受巨大损失。在止损过程中，看着亏损越来越大，很难下定决心止损，这种感觉像是刀在割。刚止损就开始回调的情况更令人奔溃。

2. 累计亏损过大：做单风险控制很好，但因为正确率过低，出现连续亏损，累计亏损过大，会让人有很大负面情绪，甚至奔溃，开始怀疑自己适不适合这个行业。

3. 长期不盈利：虽然整体上没有亏损，但长期不盈利、周边的朋友事业有成而自己还没有进展，面对生活压力和家庭负担，会让人不知所措。想放弃又不甘心，继续这种状态一直持续下去也会让人精神崩溃。

4. 赚钱变亏钱：失而复得让人喜出望外，但是如果赚到的钱又全部亏回去，甚至亏本金，会让人难以接受，频繁发生这种情况会让人奔溃。

5. 错误止损：不按照策略严格止损或往返止损，会让交易员感觉怎么止损都是错的，苦不堪言。

面对这些情况，我们需要立即停止交易，这时心态失衡，无法很理性地执行策略，继续交易有可能出现巨大亏损，甚至会崩溃。停止交易后，分析总结自己的错误，给出解决方案，等到下一交易日用小仓位进行交易，一定要做那些把握性很大的交易，连续几单小的盈利会让你重拾信心。

为了避免情绪影响，要严格按照策略执行。虽然完全不受情绪影响不太现实，但是通过严格执行策略来淡化我们的人性弱点，减少情绪的影响，这是最好的办法。