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抑郁症的正念认知疗法
《抑郁症的正念认知疗法》是一部里程碑式的著作，由正念认知疗法的创始人合力撰写而成。本书的宗旨是帮助那些深陷抑郁症的读者重获内心的平静，不论你处于怎样的情绪低谷，都能从中受益。正念意味着通过无偏见的觉知事物本来的样子，注意于此时此刻，并以有目
ZindelV.Segal/J.MarkG.Williams/JohnD.Teasdale 2023-03-31 09:40:12
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自我的挣扎
人们的良好道德是通过忠诚、意志、理性或悲悯的培育、引导和强化而获得的，这与伦理和宗教观点是相符的。然而，如果设想的人格特质与现实不符合，就不会感觉幻想与自身完美融合。因此，在初始阶段，只能采用理想化的方式来解决“基本冲突”，其中“基本冲突”
[美]卡伦·霍尼 2023-03-31 09:35:38
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自我成长的力量
《个人成长的心理学》是一本汇集了45篇精选文章的经典之作。这些文章涵盖了亲密关系、安全感、理解自己和他人的能力、自恋与自卑、原生家庭、成熟的人格等不同角度，发表了作者对于个人成长的心理学见解。本书作者是众多心理平台和媒体的一线邀约作者，并曾
丛非从 2023-03-31 09:11:45
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走出强迫症
在作者笔下，许多执拗与偏颇、顽固与无奈变得可爱又可笑，强迫症成了淘气小孩的面具，但私下里它是堂吉诃德那般不停地和自我天性斗争。只要能坦然面对和治疗，强迫症就不再是攻不破的堡垒。阅读本书能让你镇定、愉悦地接受不完美的自我，不再被情绪强迫，也不
[法]弗兰克•拉马涅尔 2023-03-31 08:58:56
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认知差：你比人生赢家差在哪？
近来，人们对认知升级这一话题越来越感兴趣。在这个主题中，有一本由女性作家撰写的书籍，具备柔软锋利的双重特质，开创了跨界认知的新先河。这本书对读者而言，是通往认知新世界的钥匙。美国军方提出了一个经典的概念，称之为VUCA：易变性、不确定性、复
周桂伊 2023-03-31 08:54:22
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认知升级
问：认知能力是否与生俱来？不同人种是否有智力上的区分？为什么一些国家在工程与科学方便表现突出，而有些国家则不然？本书通过大胆的驳斥“智力遗传论”，认为智力不是由基因决定的，文化、教育和环境才是决定认知水平高低的关键因素。书中列举了大量精彩的
理查德•尼斯贝特 2023-03-31 08:47:37
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当自我来敲门
知名神经科学家达马西奥的全新力作《当自我来敲门》，挑战困扰人类的根本谜题：意识从哪里来？通过对多年认知神经科学研究的总结，达马西奥解释了大脑如何构建心智、心智如何构建意识的原理，并着重强调了自我在构建意识大脑中的重要性。这种基于演化的研究角
[美]安东尼奥·达马西奥 2023-03-31 08:44:16
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未发现的自我
卡尔·古斯塔夫·荣格是瑞士著名的精神病医生，分析心理学的创始人，他出生于1875年，并于1961年逝世。荣格一生致力于人类灵魂及其深处奥秘的探索，对研究人类的无意识心理做出了巨大贡献。他受到弗洛伊德的器重，在国际精神分析学会担任第一任主席。
[瑞士]荣格 2023-03-31 08:21:50
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人格障碍的认知行为疗法
本书旨在阐释人格障碍的性质，并说明其较难治疗的原因。书中分章节列出了12种人格障碍，详细讲解临床案例。所有疾病知识都是最新的。此外，本书还提供了有效的策略，包括鉴别诊断、个案概念化、实施个性化的CBT干预以及克服治疗阻碍等方面。这本书从认知
[美]亚伦·T.贝克（AaronT.Beck）/[美]丹尼丝·D.戴维斯（DeniseD.Davis 2023-03-31 08:17:37
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实现自我
霍妮在《实现自我：神经症与人的成长》一书中指出，人出现神经症是成长过程中的特殊形式，与健康成长相对立。她全面阐述了神经症在不同时期及表现上的特点，包括病态自负、病态自卑、病态要求、病态依赖以及人际关系与工作中的神经症障碍。作者在书后提出了有
[美]卡伦·霍妮 2023-03-31 08:16:18
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自我与防御机制
《自我与防御机制》是精神分析领域重要的一本著作，已经经久不衰80年。安娜·弗洛伊德开创性地将自我并阐述了无意识衍生物在意识和行为中同样重要。第二部分将防御机制的精神分析知识系统化，整理了其父亲在著作中所论述的防御机制，进一步提出了新的防御机
[奥]安娜·弗洛伊德 2023-03-31 08:09:03
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走出剧情
重新优化后：你敢不敢这样活着——对自己不再有任何要求。停止妄想自己应该成为什么样的人，放下所有的要求和内心戏虑。只是去看，看真相是什么，看看“你是什么”，而不是“你应该是什么”。此刻的身心渴望，是你最真实的指引。不再定义好坏对错，允许自己“
李雪 2023-03-31 07:54:38
