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美国儿科学会育儿百科
这是一本经常被儿科医生推荐并且值得家长信赖的育儿指导。它涵盖了从照顾小婴儿到培养孩子自信等所有内容。家长可以参考这本*新增订的育儿百科来解决常见儿童健康问题并处理紧急的健康状况。该育儿指导包括以下内容：孕期营养、锻炼和筛查，以及为分娩做准备
[美]斯蒂文·谢尔弗 2023-03-31 02:58:34
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中国居民膳食指南（2016）（科普版）
保护环境《中国居民膳食指南（2016）（科普版）》一书是由近百名专家对我国营养和膳食问题达成的核心意见和科学共识所编写而成。它由国家卫生计生委官方发布，中国营养学会quan威定制，是中国人的营养实践宝典。这本书中的6条核心推荐适用于2岁以上
中国营养学会 2023-03-30 21:07:43
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学会呼吸
立足经典权威的布泰科呼吸法，是一种新锐呼吸法，风靡欧美、日本及中国台湾，能够彻底解决呼吸问题困扰。本书作者在布泰科呼吸法基础之上，经过13年自身实践和推广教学发展出“呼吸优化训练”。这种训练方法已经帮助了数千名呼吸疾病患者及专业运动员受益，
[爱尔兰]帕特里克·麦基翁/PatrickMcKeown 2023-03-29 20:25:57
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学会看病
每个人都希望尽可能少去医院，但无论身体有多健康，头疼脑热也难免。因此，我们不妨提前做好充分准备，了解医院和医生，这些你必然会遇到的“朋友”。在看病就医的过程中，会遇到许多问题。例如，生病去医院应该挂什么科？应该选择普通号、专家号还是专家门诊
徐昊 2023-03-29 20:14:21
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中国居民膳食指南（2022）
在健康中国成为国策的现今，膳食指南是根据营养科学的原则和健康需要、结合当地食物生产供应情况及人生活实践，给出食物选择和身体活动的指导意见。各国的膳食指南均由政府或营养专业团体研究制定，是健康教育和公共政策的基础性文件。膳食指南在该领域扮演着
中国营养学会 2023-03-29 19:57:49
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今天也要开心呀
这本书是为了帮助那些暂时感到悲伤的人重新爱上这个世界而写的。它来自西班牙企鹅兰登精品引进，详细描绘了作者战胜抑郁症的全过程。愤怒与悲伤源自过去，焦虑与恐惧指向未来，只有快乐属于当下！在作者通过整合身心去过好每一个当下的过程中，读者能够看到她
[西]梅里特谢尔·杜兰 2023-03-26 21:32:47
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爱，需要学习
与伴侣发生争执是很正常的，但如何将吵架转化为有效沟通呢？学习积极的沟通模式是关键。有时候我们需要陪伴，有时候又想独处。如何和伴侣建立一种既独立又相依的关系空间呢？孩子的到来是一件喜事，但也会给家庭带来巨大的冲击。我们该如何平稳地完成从二人到
陈海贤 2023-03-25 00:24:47
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蔡澜说美食：学会浅尝二字
蔡澜先生的建议很简单：吃菜时不必吃饱，要珍惜每一粒小小的豆子，因为这会让你更关注生活的细节。虾应该是温热的，不能烫口或冰凉。鱼和米饭的温度应该与人体温度一致。逐步提高自己的水平，从便宜的食物开始尝试，然后慢慢升级到更贵、更好的食物。应从淡味
蔡澜 2023-03-24 22:33:49
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做一个有钱的读书人
张志雄是一个当代中国人，他像前辈奇人徐霞客一样，不仅有知识，而且将其实践于行动，独自完成一项“孤独星球”式的全球走读系列，涵盖了东西世界、南北半球。他是我们这个时代的“探索发现故事”的新英雄，来自上海。多年来，他一直坚持不变，像堂吉诃德一样
张志雄 2023-03-23 18:27:50
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杀死一只知更鸟
成长经常让人烦恼。有时候它像小溪一样缓慢流淌，有时候又像暴雨般突然到来。在小镇上经历了几桩冤案后，三个孩子经历了猝不及防的成长。他们经历了痛苦、迷惑、悲伤、愤怒、温情和感动，这是一个爱与真知的成长故事。《杀死一只知更鸟》荣获1961年普利策
[美国]哈珀·李 2023-03-21 22:03:55
