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走出原生家庭创伤
童年遭遇就像套在心里的枷锁，让我总以为自己不如他人、不值得被爱。那么面对原生家庭带来的痛苦与迷茫，我该怎样摆脱呢？此外，面对曾经伤害过我的父母，我既愤怒又恐惧，已经成年的我该如何与他们相处？此类问题成为了我一直以来的困扰。但是，我不想让不健
朵拉陈 2023-04-01 05:12:13
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家庭断舍离
《家庭断舍离》是山下英子与母亲三年“家庭战争”的经验总结。推崇“断舍离”的山下英子，从小就与喜欢囤积物品的母亲关系紧张。一个想不断扔，一个想随时留，为一件物品的“扔”与“不扔”，母女两人经常吵得天翻地覆。虽然山下英子已经结婚并且不与父母同住
【日】山下英子 2023-03-31 20:55:04
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轻疗愈2
通过敲击深埋在心底的情绪死结，重拾形体自信和晴朗心情，是自爱的核心观念。这就是情绪释放疗法的作用，就像一把钥匙可以解开那些让我们无助、压抑、动弹不得的精神枷锁，比如食物依赖、惯性自我牺牲、安全感缺失、不自信以及束缚性观念等等。针对不同的负面
[美]杰茜卡·奥特纳（JessicaOrtner） 2023-03-31 10:10:36
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狗狗的疗愈
《一部抑郁症患者的重生自述：一个关于爱与陪伴的狗狗故事》是鹦鹉螺图书奖特别得主和Goodreads高分图书，已经得到全球百万读者的推崇和落泪的推荐。这本纽约时报年度畅销书常常居榜单前三，同时，《芝加哥论坛报》、《赫芬顿邮报》、《科克斯书评》
[美]朱莉·巴顿 2023-03-31 09:07:08
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心灵晴雨图
《心灵晴雨图》是一本由日本《每日新闻报》的“花一刃”版对河合隼雄的系列访谈整理而成的书。专栏“花一刃”关注“心灵问题”，根据读者的提问及关注程度展开内容。河合隼雄的核心观点是“没有一成不变的人生”。书中的短文独立成篇，读者无需按部就班地阅读
河合隼雄 2023-03-31 08:58:15
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失眠疗愈
《失眠疗愈》是由北京大学睡眠医学专家孙伟博士撰写的一本书，他拥有14年临床实践经验，并诊疗超过10万名失眠患者。此书也获得了中国睡眠研究会科普部权威推荐。本书系统阐述了“行动改善睡眠、药物辅助睡眠、从心根治失眠”三部曲治疗法，在此基础上打包
孙伟/王海鉴 2023-03-31 08:24:34
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家庭治疗
本书是家庭治疗领域最佳的入门图书和实践指南，适用于想要了解家庭治疗，成为家庭治疗师，并且需要面对常见的家庭挑战的人群。萨尔瓦多•米纽庆大师特别推荐，方晓义婚姻与家庭治疗课题组领衔翻译。家庭治疗帮助我们从根源上探讨家庭困境，理解人类行为。本书
[美]MichaelP.Nichols/[美]SeanD.Davis 2023-03-31 08:18:56
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与原生家庭和解
为什么即便是成功的人也可能感到空虚和孤独的煎熬？我们中有太多人从小便学会了隐藏自己的情感、需求和记忆。经典儿童教育心理学著作《与原生家庭和解》探究了一种普遍的社会现象，即拥有童年伤痛记忆的人，通过麻木自己来适应年幼时所经历的残酷现实。然而，
[瑞士]爱丽丝·米勒（AliceMiller） 2023-03-31 08:16:54
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新家庭如何塑造人（第二版）
本书是萨提亚的经典著作之一。它是家庭治疗的开山之作，同时也是关于家庭关系调适与完满人格塑造的典范指南。书中清楚地分析了家庭经历对个人成长和蜕变的影响，并探讨了人如何建立自我价值、人际沟通和生活模式。作者还借助其匠心独运的举例和说明，倡导了如
〔美〕维吉尼亚·萨提亚著 2023-03-31 08:05:30
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重塑心灵：
重新优化后的语句："我没有享有美好生活的资格。只有你能给我快乐！为什么你总是听不进去我的话？我为什么总是不开心？"在生活中，我们经常会听到自己和别人发出类似的声音。其实，这是因为个人的信念系统、沟通方式和情绪管理出现了问题。通过阅读本书，你
李中莹 2023-03-31 07:48:12
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笔迹触觉与心理
本书属于“笔迹学”和“个性心理学”范畴，通过对笔迹分析人的个性心理等。全书共分8章，分别阐述了笔迹分析原理、笔迹学与特质学说的关系、测量8种能力、在素质教育中的应用、在IT领域的应用、笔迹感悟、笔迹与潜意识的关系等。本书通过研究“笔迹线条的
柏荣刚/马鹏程 2023-03-31 07:34:59
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写作即疗愈
我们都可能内心深处藏着忧郁、伤痛、焦灼、黑暗和困惑。这些感受可能不为他人所知，只在我们轻松或复杂的情绪中聚集，成为伤害我们内心和人生的伤口。但即使我们不是语言天才，文字表达仍是我们最有效和有效的自我表达工具之一。通过写作，我们可以：疗愈过去
[美]艾莉森·凡伦 2023-03-31 07:19:11
