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爱上坏情绪
当胃痛时，我们会保护我们的胃，缓解疼痛。同样地，当不好的情绪到来时，我们也应该同样地对待它们。这些不好的情绪，如愤怒、恐惧、自卑、孤独、妒忌、无力感等都是我们内心的留言。只有当我们仔细阅读它们，才能发现内心深处的伤口，从而认识并整理自己，以
[日]宇佐美百合子 2023-04-11 16:28:14
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掌控情绪，从来都不靠忍
百万销量图书作家剑圣喵大师，继《优秀的人，从来不会输给情绪》后全新情绪管理力作！无论你是企业白领还是在校学生，年轻人面对不顺遂的人生，都会闷闷不乐，焦虑烦躁，甚至怒火中烧！请闭上眼睛，回想一下生活中的自己，是不是如此？我姑且称之为“不淡定”
剑圣喵大师 2023-04-11 15:46:48
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情绪的重建
伤心就大哭一场，不经历充分的悲伤，无法从一段感情中走出来。遇事不要老是忍，总有忍不了的一天，情绪会崩溃成河。童年的创伤，如果一再逃避，成了心结，或许就是一辈子！一提到情绪，人们总是充满误解。“负面问题、克制、管理……”挂在嘴边，好像情绪像洪
2023-04-11 14:25:00
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大道理都懂，小情绪难控：掌控情绪，从来都不靠忍
面对生活中的挫折和压力，经常会产生焦躁不安、甚至自暴自弃的想法，例如“是我脾气不好”、“我应该要坚强一点”、“我怎么能力这么差”等。其实，这种情绪失调并非你的错，而是因为随着年龄的增长，大脑会萎缩，造成功能衰退。日本自我心理学第一人、精神科
2023-04-11 13:59:54
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情绪力
生活中，每个人都处于情绪之中。这种情绪不仅影响我们的日常生活和工作，还可能控制着我们对生活的满意度和幸福感。因此，我们必须学会了解和控制情绪，才能发挥其积极的作用，成为自己生活的主人。萨姆·阿利布兰多是一位美国心理学博士，经过多年的研究，他
(美)萨姆·阿利布兰多著 2023-04-11 13:56:23
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一本小小的情绪管理书
《一本小小的情绪管理书》结合作者多年从事心理咨询工作的经验与心得，针对日常生活和工作中最为普遍的情绪和状态：焦虑恐惧愤怒抑郁嫉妒抱怨易激惹结合实例，给出相应的情绪疏导方法。希望读者能够借由这本小小的情绪管理书，重新认识情绪、接纳情绪，从而学
董如峰 2023-04-11 13:52:24
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大脑的情绪生活
为什么一些人遭遇挫折的时候可以迅速振作，而另一些人却会陷入绝望？为什么一些人善解人意似有读心术，而另一些人绞尽脑汁也无法猜透别人的心？为什么一些人总是神采奕奕，而另一些人却总是郁郁寡欢？先锋科学家、当世神经学与心理学权威理查德•戴维森在本书
沙伦·贝格利/理查德·戴维森 2023-04-11 13:51:25
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手绘简•奥斯汀的一生
英国女小说家简•奥斯汀的手绘版传记用水彩手绘的新颖形式描画出简•奥斯汀的生平，打开书就能置身她真实的人生场景。这本书100%还原了简•奥斯汀的人生大事件和写作灵感，精炼优美的文字解开了简•奥斯汀身上所有的谜团。15cm×15cm便携小开本易
[英]泽娜•欧克亚特/[英]妮娜•科斯福特 2023-04-10 08:04:59
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手绘弗吉尼亚•伍尔芙的一生
这本手绘版传记讲述了英国女作家弗吉尼亚•伍尔芙的真实人生场景。通过水彩手绘的新颖形式，书中描画出了伍尔芙的生平，100%还原了她的人生大事件和写作灵感。精炼优美的文字解开伍尔芙身上所有谜团。15cm×15cm的便携小开本易于翻阅，随手翻看即
[英]泽娜•欧克亚特/[英]妮娜•科斯福特 2023-04-10 08:04:04
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她这样的一生
爱琳娜·马克思是一位杰出的女性。她的成就相当惊人。马克思与恩格斯之间的深厚友谊对她的人生产生了重大的影响，而恩格斯更是将她当作自己的女儿一样对待。作为秘书和研究员，她不知疲倦地为她的父亲马克思工作了许多年，编辑了不少马克思的重要作品，这些著
[英]瑞秋·霍姆斯 2023-04-10 07:54:11
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契诃夫的一生
传记《契诃夫的一生》首次出版于1946年，道出俄国文学大师安东•契诃夫“烟花一场”的人生。契诃夫出身贫苦，最初写小说只为谋生，直到遇上年长的伯乐靠书信指导他、鼓励他。文学上的成功与失败纷至沓来，病痛与孤独更常伴左右，但他始终对周围人保有最大
[法]伊莱娜·内米洛夫斯基 2023-04-10 07:08:36
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一生欠安
文学史上最具争议的十五篇名人情感写真，描绘教科书形象之外的名人面孔。这些名人包括嫁给鲁迅、张学良、溥仪为妻的陈圆圆、少帅张学良夫人于凤至，同徐悲鸿、梅兰芳、宋子文谈恋爱的柳如是、宋子文初恋盛七小姐等。其中，鲁迅之妻朱安也被收录于其中，她的故
李梦霁 2023-04-10 03:42:28
