爱的脚手架培养情绪健康勇敢独立的孩子

陪孩子读古诗词·日月星露

没有读诗，我们就无法言说出那美妙的感觉。古诗词中，有大量关于自然现象和节气的佳作，比如咏日、月、星、露，还有描写风、云、雨、雾的诗篇，另外还有美不胜收的虹霞霜雪。春节、元宵、清明、端午、七夕、中秋、重阳、白露、立秋等节气，它们在我们的生活中周剑之编著/叶媛媛绘 2023-03-27 15:14:56

去你的，小情绪:摆脱负面情绪的9个习惯

本书作者研究了许多成功人士如松下幸之助、孙正义、圣雄甘地等面临困境时常用的处理方式。通过结合专业的教练法、NLP、认知科学和行动科学等多种方法，归纳出了9个超实用、简便易操作的正向思考习惯，并穿插介绍了许多有趣的轶事和趣闻，详细解说如何具体 [日]古川武士/著/紫图图书 2023-03-27 14:35:49

情绪管理心理学

个体的自我情绪管理与主观幸福息息相关，不仅影响到家庭幸福，还影响到职场事业成功，从宏观角度看，情绪管理直接影响到社会总福利。本书涉及到的不仅仅是情绪问题，现代医学技术已经发现心理状况和生理疾病密切相关，心身医学也随之产生。一些与负面心理状况鞠强 2023-03-27 14:28:13

睡出好情绪

睡眠，是我们人生中不可忽视的重要组成部分，其中有1/3的时间会在睡眠中度过。睡眠不仅可以帮助我们贮存能量、促进精神和体力的恢复，同时还是维护健康和体力的基础，以及实现高度生产能力的保证。然而，当我们遇到情绪问题时，情绪会攻击我们的睡眠系统， [加]科琳.卡尼(ColleenCarney)/[美]雷切尔曼博(RachelMianber) 2023-03-27 14:04:19

来自星星的孩子：一位心理学家对青春期教育的建议

青少年，一个词就足以形容他们——“情绪化”。他们好争论，易怒，却又热情、专注、意气风发。他们的情绪似乎总是在两个极端之间飞来飞去。研究表明，青少年的脑回路与其他年龄段的孩子大不相同，而且在度过青春期后的很长一段时间里，他们仍旧面对青少年时期 [英]格雷厄姆·拉姆斯登 2023-03-27 14:02:30

孩子：挑战

如何让孩子既尊重规则、承担责任、赢得合作，又能享有平等自由？这是现代教育的基础课题，也是现代父母要面对的永恒挑战。《孩子:挑战》中推荐的方法基于著名心理学家阿尔弗雷德·阿德勒的生活哲学理念及人类生活观。在这一理念的指导下，家长不应纵容孩子， [美]鲁道夫·德雷克斯/[美]薇姬·索尔兹 2023-03-26 23:21:43

爱的语言：中国文化和非暴力沟通的结合

《爱的语言》是一本关于非暴力沟通与中国文化融合的书籍。它汇集了中国人代代相传的爱敬之道以及基于非暴力沟通的沟通技巧，旨在帮助现代人解决人际关系问题。全书分为三部分。首先，第一章至第三章讲述了爱的语言的沟通原则。作者认为，待人以爱以敬是实现和阮胤华 2023-03-26 23:19:22

拥抱你的敏感情绪：疗愈情绪，接纳自我

。可能你是一位情感敏感者。你有能力敏锐感知他人的情绪状态，与此同时，也会承受他们的情绪。你有良好的自我反思能力，但不时会因为追求完美而过度苛责自己，导致痛苦难当。你持续感到紧迫感，认为必须不断前进，因此往往感到焦虑。本书旨在帮助你更好地处理 [英]伊米·洛（ImiLo） 2023-03-26 23:17:49

静观自我关怀:勇敢爱自己的51项练习

静观自我关怀（MindfulSelf-Compassion,MSC）是全球首个致力于增强个人自我关怀能力的培训项目。其内涵是：当面对深陷困境的自己时，就像对待朋友一样，给予自己关怀和善意。为什么需要静观自我关怀？因为当我们在逆境中找到静观自 [美]克里斯汀·内夫（KristinNeff）/克里斯托弗·杰默（ChristopherGermer 2023-03-26 23:15:57