高频情绪练习当你人生失控精神内耗时请翻开

1 怦然心动的人生整理魔法·实践解惑篇

怦然心动的人生整理魔法·实践解惑篇

《怦然心动的人生整理魔法·实践解惑篇》能够帮助你完美结束整理收纳之旅。这本生活美学书籍能够帮助无法摆脱永远整理不完的困境的人们。本书深入探讨了许多问题,例如“怦然心动的感觉”是什么?“不感兴趣但是又必需的东西”真正的用处是什么?以及“看似无 [日]近藤麻理惠 2023-03-31 14:32:00
1 闪闪发光的人生

闪闪发光的人生

2018年日本书店大奖重磅推荐!日本全国700多家书店店员投票选出的很想卖的书!其中和日本疗愈系代表作家小川糸的合作作品《山茶文具店》系列,畅销40万册。其续篇由雨宫鸠子并以最复杂却也最真挚的方式,为客人传递藏在心中无法言说的话语。她用手写 [日]小川糸 2023-03-31 14:29:18
1 宽裕的人生

宽裕的人生

不能沉溺买买买的人生,否则无法过得有意义。但是,如果你已经购买了物品,难道它们就变成了毫无用处的负担吗?不论你是否排斥“断舍离”,还是对购物无法自拔,或者曾经在整理收纳方面感到挫败,一旦你开始整理收纳,好事就会接踵而至。为什么会这么神奇呢? [日]西口理惠子 2023-03-31 14:27:09
1 蔡澜说人生:世间事贵痛快

蔡澜说人生:世间事贵痛快

人生不能只做自己喜欢的事,但也应避免做自己讨厌的事。《蔡澜说人生:世间事贵痛快》涵盖了小泉八云、黑泽明、小津安二郎、横山大观等名人,还包括普通的僧侣、摄影师、厨师等等。从做事和做人两方面来看人生,关键是懂得赚钱和花钱,快速并努力地完成每一件 蔡澜 2023-03-31 14:14:16
1 当你学会独处

当你学会独处

如果在生命中有一段时间,只能独处而无法外出,你会做些什么?当你独处时,是觉得无聊难以忍受,还是感到充实满足?人们常常认为交往是一种能力,但却忽略了独处也是一种能力。独处并不是孤立自己,而是为自己留出一个开阔的空间,一种内在的从容。在可支配的 周国平 2023-03-31 13:27:30
1 断舍离·人生清单

断舍离·人生清单

日本财团法人“断舍离”代表山下英子是该理念的推广者之一。她毕业于早稻田大学文学部,并在大学期间开始学习瑜伽。从瑜伽的修行哲学“断行、舍行、离行”中,她提炼出了“断舍离”的思维方式,并将其用于日常生活的整理中。逐渐建立起任何人都能做到的“自我 [日本]山下英子 2023-03-31 11:24:11
1 精神与爱欲

精神与爱欲

村上春树曾言:“真正伟大的情感超越性别”,他极力推崇的德语文学家黑塞作品——《悉达多》和《荒原狼》之后,诺贝尔文学奖得主黑塞的长篇小说代表作——《精神与爱欲》(又译纳尔齐斯与歌尔德蒙),时隔27年再添新译本。旅德翻译家易海舟直译自德文原版, [德]赫尔曼·黑塞 2023-03-31 11:19:05
1 精神障碍诊断与统计手册(第5版)(DSM-5)

精神障碍诊断与统计手册(第5版)(DSM-5)

《精神障碍诊断及统计手册》(DSM)是由美国精神病学会制定的用于精神障碍分类的手册。该手册提供的标准可以协助精神卫生服务从业人员做出更为可靠的诊断,并成为学生和临床工作者的重要教育资源。经过多个版本的发展,DSM已成为精神卫生领域临床实践的 美国精神医学学会 2023-03-31 10:56:23
1 精神分析诊断(万千心理)

精神分析诊断(万千心理)

南希·麦克威廉斯博士的著作《精神分析治疗》、《精神分析案例解析》和《精神分析诊断》是该领域公认的必备参考书籍。这些经典著作综合了众多现代精神分析理论观点,并吸收了神经科学的最新进展、实验研究和荟萃分析的研究成果。本书分为两部分。第一部分为人 (美)麦克威廉斯(McWilliams,N.) 2023-03-31 10:55:43
1 精神医生知道的秘密

精神医生知道的秘密

有人与人对看一眼,就觉得那人一定爱上了自己;有人觉得自己的手长得太丑,宁愿截肢也不想看到它;有人认为自己瞎了,无论如何不肯睁开眼睛;有人会经常性“断片”,记不起刚刚发生了什么;有人不敢走出家门,世界让他们无比恐惧;有人总觉得别人在窃听,甚至 [美]盖瑞·斯莫尔/[美]琪琪·沃根 2023-03-31 10:44:26
1 情绪亲密

情绪亲密

当快乐、恐惧、愤怒或悲伤等情绪产生时,你是如何感受和处理它们的呢?对于这位深度心理灵性治疗师来说,不了解、不熟悉自己的情绪,就等于不了解自己。因为“活着就是去感觉,去感觉就是经验情绪”,情绪是我们生命存在的象征。在《情绪地图》这本书中,作者 [美]罗伯特·奥古斯都·马斯特斯 2023-03-31 10:42:47
1 我的情绪为何总被他人左右

我的情绪为何总被他人左右

我喜欢我的工作,但我的老板对我过分挑剔,这让我很烦恼。我也曾遇到让我心烦意乱的孩子们,他们总伺机叫我爆发。还有一个讨人厌的同事、过于挑剔的上司、吃不得亏的下属、漠不关心的配偶、不听话的小孩、牢骚满腹的朋友、服务不到位的服务员、老跟你过不去的 [美]阿尔伯特·埃利斯(AlbertEllis)/阿瑟·兰格(ArthurLange) 2023-03-31 10:42:17