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精神健康讲记
本书是关于如何提升精神健康的著作，是继《儿童健康讲记》之后的一部作品。内容改编自李辛医师2015年开设的6次“精神健康话题”课程。本书从中医角度分析了当今时代一些典型的精神心理疾病，如抑郁症、神经衰弱、焦虑症和躁郁综合症产生的原因。作者还根
李辛 2023-03-29 20:19:42
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梅奥健康怀孕全书（第2版）
《梅奥健康怀孕全书（第2版）》以其全面修订、更新的指导和实用技巧成为准爸妈值得信赖的资源。其中包括：◗世界级的医生团队和护理人员，基于循证医学为准父母提供建议；◗提供有关怀孕计划和生育能力的信息；◗详细介绍胎儿每周生长和变化情况，以及孕妈妈
(美)玛拉·魏克(MyraJ.Wick) 2023-03-29 20:17:18
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梦与健康
每个人都会做梦，只是分为觉醒状态和非觉醒状态。能够记得梦境的人，可以通过梦境来预知身体五脏是否存在隐患，及时调治以保证平安。而忘记梦境的人，却可能因未能得到病症预示的重要信息而遭受不必要的痛苦。古人认为，人在深度睡眠状态中的梦境才有诊断意义
徐文兵 2023-03-29 20:15:43
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科学休息
本书作者结合了脑科学前沿研究成果及世界一流音乐家、奥林匹克运动员、畅销书作家、设计师等成功人士的案例，总结了被《财富》世界500强公司及高效能人士验证过的10大科学休息方法，帮助我们迅速恢复精力。本书着眼于从睡眠到休假的各种形式的休息，打破
亚历克斯·索勇－金·庞 2023-03-29 20:06:33
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健身饮食的科学（第4版）
&Fitness、Flex、MuscularDevelopment等知名健身杂志充分肯定。本书通过科学严谨的理论剖析和具体案例实践，阐述了健康饮食的重要性和正确的饮食习惯，帮助读者消除身材焦虑，实现饮食自由。本书也剖析了伪科学饮食法的真相，
[加]苏珊·克莱纳 2023-03-29 20:03:36
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冯雪科学减肥法
1.为什么心脏康复医生需要讲解减肥？因为肥胖是心脏疾病的重要诱因，而要恢复心脏健康，必须解决肥胖问题。因此，帮助患者成功减肥，是心脏康复医生的重要职责。在所有医生中，心脏康复医生的减肥经验是首屈一指的。2.为什么冯雪医生适合讲解减肥？一般人
冯雪 2023-03-29 19:56:12
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人际交往必胜秘诀
从陌生人到朋友到好朋友，这个距离其实并不遥远。然而，很多人却不知道如何跨越这个看似短暂但真实存在的障碍。对此，许多人都感到苦恼。那么，我们该如何打破人际关系的冰层，成为一个有影响力的人呢？你有没有意识到自己的“舒适圈”其实会制约自己的成长？
黑幼龙 2023-03-29 19:12:11
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男人来自火星,女人来自金星
为什么随着时间的推移，爱情的魔力会逐渐减退？为什么许许多多曾经相爱的人，会在悲伤和痛苦中劳燕分飞？这一切究竟是怎样发生的？为什么会发生在你的身上？如何让爱永不消逝？以上的问题和疑惑，在《男人来自火星，女人来自金星》一书中得到了深入的分析和解
约翰·格雷博士 2023-03-29 00:33:42
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男人来自火星，女人来自金星2：恋爱篇
本书为单身或恋爱中的情侣量身定做，共提供101种寻找完美伴侣的方法。若你正在寻觅自己的另一半，书中的理论与恋爱技巧肯定会对你有所帮助。我们不应因孤单寂寞而降低择偶标准，以免错过最合适的人选。爱情有如播种，若每天挖开看芽，反而会导致它无法生长
[英]格雷 2023-03-29 00:33:09
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男人来自火星，女人来自金星：修炼亲密关系的方法
在这个无比复杂又高速发展的时代，我们一直在探究如何修炼亲密关系。不仅仅是满足于生活伴侣的关系，我们还渴盼遇到真正的精神伴侣。然而，男女间角色分工带来了新的冲突，情感需求的变化也让双方矛盾升级。伴随工作压力激增和生活节奏的加速，亲密关系带来的
[美]约翰·格雷(JohnGray) 2023-03-29 00:27:54
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大医生说：五谷杂粮吃对比药好
各大医院的营养科医师，现在已经纷纷拿出看家本领，一五一十的为大家解析五谷杂粮的好处，并且现身说法，教授如何将五谷杂粮做成美味佳肴的秘诀。他们的餐桌上所展现的营养专家的智慧将为大家带来真正的营养学知识。全书共分为六章，每章都从五谷杂粮的概念入
《健康时报》编辑部 2023-03-28 23:53:57
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养生堂教你健康100分
《养生堂教你健康100分》是一本由北京卫视王牌栏目——《养生堂》官方授权的养生图书。书中汇集了1000多位全国著名医学专家和2000多期节目内容的精华，旨在为全国广大读者打造一本贴心的养生指南。本书聚焦人们生活中非常关注、非常迫切的各类健康
北京电视台《养生堂》栏目组 2023-03-28 23:38:10
