优秀是训练出来的修订版

推荐哆啦A梦同门师兄弟的人气日本漫画《重版出来！》！该作品斩获5项大奖，豆瓣评分高达9.1分，还被改编成了同名口碑日剧。超值典藏套装版现已上市，首刷限定作者珍贵贺图！这是一部励志治愈漫画，读完能够缓解压力、消除负能量，并让人燃起热泪盈眶的感 [日]松田奈绪子 2023-03-30 23:34:10

中央电视台读书节目特别推荐，《草木滋味》姊妹篇，六年长销，荣获“深圳好书月”百佳好书。这本书以味蕾为引，探寻故乡与乡愁的关联，道出食物中的人情味和记忆。全新修订的《一饭一世界》延续清新风格，再次将味蕾与文化相融合，描写别样的江南饮食文化。作周华诚 2023-03-30 22:40:26

京味儿可以涵盖北京人的言谈举止、老胡同、曲艺杂耍等方面，着实广泛。而今本书所涵盖的则是“京味儿”美食。春季的春饼、离不开的芝麻酱、初秋必尝的烧茄子、寒冬所需的大白菜，尽管这些并非鲜见之物，但北京人对于这些常规食品却有着独特的偏好和挑剔程度，崔岱远 2023-03-30 22:36:01

这是一本关于“开悟”的书籍，可以帮助人类整体意识得到提升和转化。它是德国灵性大师艾克哈特·托尔的著作之一，于2005年首次出版。奥普拉，著名的美国黑人女主持人，在无意中读到了这本书，感觉惊为天人，认为读后给她带来了“开悟”之感。著名身心灵作艾克哈特·托尔 2023-03-30 21:50:52

现代女性聪明、能干、出色、体贴，同时也要求高以及效率高。然而，她们却越来越容易感到精神紧张，身心紊乱，让自己未老先衰。尽管我们都知道要爱自己、善待自己，但“爱自己”往往是空话，我们不知道从何处开始。素黑曾说过：“单靠把问题想通、等待谁变好，素黑 2023-03-30 21:32:19

一位神奇的治疗师，在不必见到病人的情况下，治愈了患有精神疾病的罪犯，这个故事引发了乔维泰利的好奇心。他开始追寻夏威夷心灵疗法“荷欧波诺波诺”，并最终写出了畅销书《零极限》。在研究荷欧波诺波诺并写书之后，维泰利认为自己已经掌握了生命运作的方式 [美]乔·维泰利 2023-03-30 21:29:08

结合“有氧”与“肌力”的全身运动4分钟训练，能持续燃脂12小时，其减肥效果是有氧运动的9倍。相当于慢跑1小时，可以丰富身体线条，包括人鱼线、马甲线和蜜桃臀。这套训练可以在家中进行，配有视频教程，扫描二维码即可开始全球最有效的减肥方法——“T 【韩】韩吉 2023-03-30 21:14:10

《你是你吃出来的》一书是由前安贞医院营养科主任夏萌总结自身患病经历和10万临床病例所写。该书针对高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等慢性病人群常见误区，提出了正确的饮食观念，阐述了多种疾病的饮食治疗方法。慢病人群常以为低油低脂的饮食能够保持健康夏萌 2023-03-30 20:48:03

范志红是北京食品营养与人类健康高精尖创新中心的岗位科学家，也是中国农业大学食品学院营养与食品安全系的副教授，拥有食品科学博士学位。此外，范志红还是中国营养学会理事、中国科协聘烹饪营养首席科学传播专家、北京市卫生局聘北京健康科普专家以及中国老范志红 2023-03-29 20:54:28

这是畅销书《吃到自然瘦》的全新增订版。以邱锦伶独创的“择食养生法”为基础理论，本书教你如何从食物入手解决一系列烦恼，如水肿、肥胖、长痘、胀气、过敏、失眠、衰老、便秘、上火等。并且无须节食，也不依赖运动，只需根据自己体质选择该吃的食物，避开不邱锦伶 2023-03-29 20:48:07

肌力訓練并非競技運動員的專利，也非可有可無的休閒嗜好。相反，肌力訓練是現代人維持終身健康和強壯的最佳途徑。運動科學專家何立安博士，攜手70歲的雙親，通過肌力訓練向世人展示其效果。生活在高齡化社會中的現代人，大部分人生都在經歷一段身體正在流失何立安 2023-03-29 20:13:40

关于情商，我们听说太多了，但并没有一条可以真正提升我们能力的道理。本书专为那些因情绪困扰而无法有效沟通、挖掘潜力的年轻人而写。你可能很聪明，但为什么一直无法成功？即使听了再多道理，也无法过好这一生？因为你总是陷入自己的情绪泥潭。若想扬长避短剑圣喵大师 2023-03-29 19:43:25