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掌控：开启不疲惫、不焦虑的人生
这本书从四个维度——运动、饮食、恢复和心态，阐述了如何进行自我管理来保持旺盛精力。作者结合国际顶尖运动员和职场精英人士群体的奥秘以及自己多年的健康管理经验，指出仅从胖瘦、结实程度去判断精力是否旺盛是片面的。实际上，心肺功能、最大摄氧量、最大
张展晖 2023-03-29 20:45:21
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便便来了你的肠子在说啥：风靡欧洲的肠道健康新潮流
《便便来了你的肠子在说啥？》是一本正经的肠道健康书。作者阿德里安•舒尔特博士根据20年来的肠道治疗经验，结合最新的科学发现，在书中系统、有趣地介绍了人体完美的消化道以及整个消化过程。他毫不留情地指出了那些削弱肠道功能的饮食方式和食物，以及肠
［德］阿德里安•舒尔特 2023-03-29 20:27:23
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你的身体，是一切美好的开始
《纽约时报》畅销书，是好莱坞影星卡梅隆·迪亚茨送给所有女性的贴心私语。这本书与传授美容养颜秘笈、让你立刻瘦几公斤的书不同。卡梅隆分享了她20年的健康心得，以便女性更好地了解自己的身体，用适当的饮食、运动和良好的习惯，获得全方位的身心健康。请
【美】卡梅隆˙迪亚茨/【美】桑德拉˙巴克 2023-03-29 20:13:09
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你的牙齿还好吗
儿童牙科教授，科普大V@华西坝薇薇阿姨，推荐一份来自前法国资深口腔科医生的护齿锦囊，其中收集了30年从业经验，超具性价比。让我们的牙齿成为健康的终身盟友！编辑推荐：-牙龈出血、牙周炎症、咬合磨损、牙齿脱落……为什么我们的牙齿寿命早早就结束了
[法]凯瑟琳·罗西著/[法]梅洛迪·登图尔克绘 2023-03-29 20:00:01
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不是你，是你的荷尔蒙
荷尔蒙是女性一生的主宰，它影响着女性的样貌、思维、情绪与健康，从青春期、怀孕到分娩，再到之后人生的各个阶段，荷尔蒙塑造了女性的“现在自我”的轮廓。荷尔蒙深入细胞层面调控人体的运转法则。情绪问题、体重增加、睡眠障碍、免疫屏障脆弱、疲倦、脑雾、
[英]妮基.威廉姆斯 2023-03-29 19:54:17
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雨中你的自由泳非常美丽
新海诚的中国版《你的名字》、《秒速五厘米》之类的纯爱小说，悬疑科幻气息十足，温暖你的冬季！作家荞麦和《孤独及其所创造的》、《冬日笔记》的译者btr大赞推荐，特别附赠精美明信片和手账。为了继续爱你，我要成为更好的自己。现在，和你在一起，是人生
角男 2023-03-29 19:47:20
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自我决定的孤独
【编辑推荐】本书围绕现代社会的孤独感展开探讨，从多个角度深入分析了孤独的成因及其对身心健康的影响。特别是通过深入描绘现代生活的典型场景，生动展现了无数现代人走向孤独的旅程。同时，本书还突破心理学藩篱，运用社会学视角进行诊断，从最基本的生理学
[德]伊丽莎白·冯·塔登 2023-03-29 19:18:07
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你的高潮我決定:世界知名性愛導師不公開的袐密
前戲前的媚惑——史上最火辣的脫衣秀你不必是專業的脫衣舞者或肚皮舞者，誘惑人的能力來自於巧妙地利用身體。即便是最繁複的性愛遊戲與技巧，只要了解後就不容易忘掉。在這一篇裡，你將學到高超的姿態與演出方式。現在你是我的！——上銬或不銬的支配遊戲支配
亞納．侯夫曼 2023-03-29 18:39:24
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从治疗到自愈
本书从人类进化谈起，将当代人的生活方式与基因的不协调视为导致亚健康问题、肥胖和疾病的主要原因。作者通过探索和实践，创立了“自然养生法”，调理好了自己的身体，并通过帮助更多人恢复正常体重、提高免疫力、增强体质和祛除疾病，提出了一种健康的养生方
西木/杜国强/施南峰 2023-03-28 23:34:20
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脱线森林：想你的夜晚数羊没用
一块石头，曾经是平凡无奇的存在。但是，经过时间的打磨和冲刷，它变得摇曳多姿。或许，某天它仰望空中，看到了飘过的云朵，便开始不断思念，渐渐地，它的形态开始变成云的样子。在脱线森林的世界里，爱是永远的主题。有些动物走得很慢，时光无法轻易地带走它
夏正正/一蚊丁/PP殿下 2023-03-27 16:04:17
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去你的，小情绪:摆脱负面情绪的9个习惯
本书作者研究了许多成功人士如松下幸之助、孙正义、圣雄甘地等面临困境时常用的处理方式。通过结合专业的教练法、NLP、认知科学和行动科学等多种方法，归纳出了9个超实用、简便易操作的正向思考习惯，并穿插介绍了许多有趣的轶事和趣闻，详细解说如何具体
[日]古川武士/著/紫图图书 2023-03-27 14:35:49
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儿童教育心理学（现代自我心理学之父阿德勒经典美育著作，影响亿万父母的养育圣经）
《儿童教育心理学》是一本由阿德勒WEI编写的家教书，主要探讨如何帮助儿童形成正确健康的人格。本书重点强调了用正确的方法培养儿童独立、自信、勇敢的品质，以及与他人合作的意识和能力。在儿童的成长过程中，难免会遇到各种问题，比如害羞、孤僻、口吃、
[奥地利]阿尔弗雷德·阿德勒 2023-03-27 14:32:16
