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范志红：吃出健康好身材
你真的需要减肥吗？赘肉是怎样偷偷侵入身体的？为什么你控制不了自己的食欲？选择什么减肥方法？减肥时应当吃什么？减肥中可能会遇到的哪些问题？减肥后，该怎样长期保持？范志红老师20多年扎根于食品营养研究领域，将彻底改变了3,200,000人的饮食
范志红 2023-03-29 20:28:16
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不是你，是你的荷尔蒙
荷尔蒙是女性一生的主宰，它影响着女性的样貌、思维、情绪与健康，从青春期、怀孕到分娩，再到之后人生的各个阶段，荷尔蒙塑造了女性的“现在自我”的轮廓。荷尔蒙深入细胞层面调控人体的运转法则。情绪问题、体重增加、睡眠障碍、免疫屏障脆弱、疲倦、脑雾、
[英]妮基.威廉姆斯 2023-03-29 19:54:17
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我们与生俱来的自愈力
不得不承认，并非每个人都具备天生的修复能力。然而，那些珍惜痛苦时光并勇于承受的人，往往在以后的日子里更加明了个中道理：一个人要为自己而活。那些疼痛留下的伤痕将终究成为坚不可摧的铠甲。
欧阳茜茜 2023-03-29 19:33:05
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吃出好肌膚的營養學
这位医生不一样！你去看病，医生只需要五分钟就开药了事，但她不同，她会追根究底为你找出皮肤问题的元凶。她会问你每天吃什么、生活作息、工作状况，甚至连你搬新家用的洗衣精都想知道。她的目标是帮助你找到最适合你的治疗方案，而不是仅仅把你打发了事。这
JessicaWu 2023-03-29 00:16:18
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你是你吃出来的2
本书旨在为高血压、高脂血、糖尿病、痛风等慢病患者和亚健康人群提供临床营养实践类图书，其中包含了营养专家夏萌老师多年的临床经验总结。从营养学角度分析和理解多种慢病和亚健康的成因，澄清营养认知误区，深度阐述疾病的饮食根源，为患者提供科学的营养指
夏萌 2023-03-28 23:28:44
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橡皮章子戳出来
角刀即有折角的刀，是制作橡皮章常用的工具。其V字型的刀刃不仅能够雕刻出皮毛、木纹、羽毛等特殊效果，还可实现排线、画圆、点阵等橡皮章笔刀难以达到的效果。通过感受角刀带来的更具挑战性和自由度的玩章体验，您将会更加热爱这项艺术。本书包含常用工具、
ES女王样 2023-03-28 22:16:02
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最后来的是乌鸦
《最后来的是乌鸦》是一本由卡尔维诺精心编写而成的小说集，其中共包含三十个故事。这本书被誉为是“通往卡尔维诺小说世界最清晰的一条路径”，收录了他的亲笔前言。此外，意大利的艺术家RiccardoVerde也为这本书精绘了插图，开启了一场沉浸式的
[意]伊塔洛·卡尔维诺 2023-03-27 20:35:53
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你是所有的美妙
《你是所有的美妙》是丹麦童话作家卡尔的一篇亲情随笔，分为两部分内容，第一部分描述了卡尔与年幼的儿子之间的情感纽带，第二部分则是关于成长中的女儿。对于年幼的儿子，卡尔是个慈爱的哥们儿一般的存在。在儿子还未出生之前，卡尔就充满期望地期待着认同儿
(丹麦)卡尔·埃瓦尔 2023-03-27 16:44:29
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饮食代谢力：不节食，不暴走，吃出易瘦体质
你长期运动但体重仍居高不下？即使控制饮食瘦身，却快速反弹？恰吃完饭肚子又饿了？饭点不固定导致不断增重？这些问题的原因都在于身体代谢力差。森拓郎在饮食减肥和塑形领域扎根超过十年。他主张通过改善饮食提升代谢力，解决现代人肥胖问题的困扰。他将改变
[日]森拓郎 2023-03-27 15:36:22
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你是迟来的欢喜
多年前的夜晚，照亮了一棵火树和银花。那时，许淮颂牵起了阮喻的手，却又紧接着放开了，对不起说道：“我搞错了。”多年后，阮喻回忆起年少时的暗恋，将其变成了一个故事。她并不知道在一个年代久远的手机里有一条未发送的草稿：“我骗了你，我并没有搞错。”
顾了之 2023-03-25 15:24:47
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见山是山见水是水，见你是全世界
黄昏时光流逝飞快，只有十分钟的时间，太阳已经完全沉入海平线，海边的天空也变得越来越暗。我和林知逸站在窗边，他说：“我喜欢这种天气。”我疑惑地问：“你说的是夕阳西斜的那种天色吗？”他摇头道：“不是。”我接着问：“那你说的是太阳落山后，云层消散
大柠 2023-03-25 14:26:47
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往后余生都是你
他问：“你知道最美妙的一句情话是什么吗？”她猜：“我爱你？”他摇头说：“不是那个。”她再猜：“我们在一起？”他还是摇头：“也不是那个。”她好奇地问：“那是什么？”他笑着回答：“最美妙的情话是‘我想和你在一起醒来’。这正是我梦想中的生活。”七
大柠 2023-03-25 00:00:04
