自定义人生

这是一本需要自己寻找答案的书。每个人都希望掌控自己的命运，像哪吒那样大喊“我命由我不由天”。但当我们遇到问题时，我们是否有应对的方法呢？在背负多重角色、切换多项任务的情况下，我们常常遇到各种冲突，比如职业不顺、亲密关系受挑战、亲子教育内讧等。这些矛盾带来的纠结、焦虑和不安让我们很容易感到困惑。但急于寻找答案往往只会让问题更加积累。无论我们如何寻求外部帮助，问题都无法从根本上得到解决。因为真正的症结只有向内求助才能找到。

本书结合大量成功案例和先进的教练理念，提炼出有效的问题和工具，帮助读者认识自我、接纳自我、发现内心渴望、激发内在动力，超越困境，摆脱身心疲惫的困境，掌控自己工作和生活，从容定义属于自己的人生。

作者简介

李秦（Tina）教练共创式认证教练，成功辅助上千职场人走出成长泥沼。遭遇“中年危机”后，成功完成跨越式职涯转型，成为“斜杠中年”。曾在外企担任多年人力资源高管，目前是“有意思教练”团队里的“一条龙”。李源教练清华大学工商管理硕士，《财富》500强公司事业部CTO，多篇文章登上知名自媒体“有意思教练”和“奴隶社会”。理工男、“社交恐惧症患者”“夹心层”，首战中年焦虑败北，后借由演讲、写作、正念和教练激活自我感性内核，“从心”复苏。