《恰如其分的孤独》"稳定的独处"

什么是孤独

▪️身处人群之中，却仿佛从未离开过自己的世界；

▪️结束了欢声笑语的聚会，却在人潮散去后感到更深的落寞；

▪️渴望一段亲密的关系，却在一次次冲突中无奈失去了对爱情的期待……

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有人说，我有爱我的父母，爱我的男朋友，一纸婚约的丈夫，可可爱爱的孩子，这样就不会孤独了！

真的是这样吗多少人身处于人群中依旧孤独！

父母总有一天会离去，如果你不够幸运，你所谓的亲密关系，也有可能分崩离析……

这样建立在别人身上的安全感，并不可靠。

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我们需要建立起“恰如其分的孤独”以保持清醒。无论世界如何运转变化，我自如如不动。但这样的精神境界很高，很少人能够做到。

大部分人的生活状态是：“既无法享受关系，又无法抵达孤独。”

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关系心理学家胡慎之以专业的心理学知识和丰富的咨询经验，为被孤独感困扰的人们剖析了孤独感从何而来，以及如何摆脱负面孤独感、改善人际关系。

向内体察自我，向外感知他人。

我们对外可以与他人良好的人际互动，建立深度交流和亲密关系，对内保持“恰如其分的孤独”，可以是在深夜安静读一本书、欣赏一部画作、练练字养养花……

我有能力让自己不孤独

又能在孤独袭来时享受孤独，不被孤独侵蚀

这样，就可以了。