《讨好自己，婉拒一切不开心》“拒绝不开心，改变人生” - 婉拒的力量

《讨好自己，婉拒一切不开心》这本书的标题很容易让人联想到自己的生活。有时候，因为各种原因我们不得不讨好别人，希望得到帮助、青睐或者机会，这些都会促使我们选择讨好别人。

我也经常讨好别人，通常结果都是好的。但是当得到我所期望的结果时，我却并没有期望中的那么高兴。难道这不是让自己快乐的选择吗？我一直思考着这个问题，不知道你们是否有同感。

《讨好自己，婉拒一切不开心》这本书中有一句话解答了我心中的疑惑：“在生活中，我们经常会遇到一些不想做的事情，但是因为面子的关系不得不顺应别人的心意，然后事后只有自己感到不舒服。我们常常为了成全别人而委屈了自己。”

是啊，我们最大的烦恼不是来自外界，而是来自我们内心的愉悦。内心的快乐胜过任何“功成名就”。

这本书的观点与我一致，我迫不及待地想在书中找到证明我想法的“证据”。

这本书一共有五章，覆盖了生活的大部分状态，既是我们的误区，也是改变的机会：

1. “让每个人都喜欢你”真的不是那么重要。 2. 不要高估讨好的作用，实力比它重要得多。 3. 退步换来的不一定是成功，可能只是让人欺负。 4. 快乐其实很简单，是我们把它复杂化了。 5. 讨好自己才是一切的基石。

说到这些，你是不是已经在不自觉地点头了呢？不止如此，作者辛岁寒比我们想象的更了解我们的心思。她在每一章中精心挑选了6到7个切入点，用讲故事的方式呈现，就像发生在我们身上，让我们感到熟悉且深有共鸣。

对于几乎投入了全部身心和时间的感情，难道一定是爱情吗？或许只是因为不甘心而放不下。而好的爱情应该让你开心和幸福。

嫁给一个厉害的人就能让自己有安全感了吗？人际交往中，总是慌张和不敢大声说话的“弱弱”存在。难道就不能给自己安全感吗？安全感只能来自自己，也只有自己给的才是最可靠的。

如果你可以立刻展现自己的强大，找到安全感就容易了。但是如果一时不能变得强势，那就先假装不好惹，哪怕只是在着装上有所改变。强大的气场可以帮助你震慑他人，给你时间变得更强大。

用讨好的方式获得一时的好处，却给自己带来不必要的压力和不开心，得不偿失。取悦自己才是对自己最负责的态度。希望你也能从《讨好自己，婉拒一切不开心》这本书中发现自己内心的不快，找到自己的放松状态。