《以为长大就会好了》成长并非治愈，常emo的你要读这本书

小时候，每每感觉悲伤、害怕、无助的时候，心里就想，要是长大就好了。

没想到长大后才发现大人的世界这么复杂，问题接踵而至，让人应接不暇。

｜《以为长大就好了》 ✍️｜金惠男，朴钟锡

本书作者是曾任精神科医生的金惠男和朴钟锡。在本书中，他们结合自己的亲身经历和执业经验探讨了当代人以抑郁为主的各种心理和情绪问题。

在书中，你会了解抑郁症、恐慌障碍、职业倦怠症候群、慢性疲劳症候群、强迫症、焦虑症、火病、饮食障碍等病症，也会听到很多真实的案例。虽然这是一本心理学书籍，但却贴近生活、平实易懂。

在蕞后一个章节中，作者提到了“不会哭泣的人”，让我想起了台剧《俗女养成记》中的女主角陈嘉玲的表姐洪育萱。她从小就被设定了成长路线的完美小孩，成年后又活在各种面具之下。她没有属于自己的人生，为了维护完美形象，压抑自己，成了一个想哭也哭不出来的人。这种人看似坚强，实则脆弱，一次放肆大哭才能让他们真正打开自己。

在本书中，作者还分享了健康告别心灵创伤的方法： - 戴上自我肯定的粉红色眼镜 - 尽情地哭泣，充分地悲伤吧！ - 你完全有资格变幸福。 - 不管怎样，地球都不会毁灭。 - 承认过去的不幸，才是解决问题的起点。 - 你是一个比自己想象中更不错的人。 - 请重新充电，试着慢慢启动。 - 请放心，你会没事的。 - 享受属于你的专属速度。 - 别人再怎么有影响力，也只是别人。 - 打破一下你的规则，不会出什么大问题的。 - 你现在之所以生病，是为了绽放美丽的花朵。 - 不是所有的痛，时间久了就会痊愈， - 不是长大了，就会更坚强，不再受伤害……

与过去和解，与自己和解，重新养育自己，活在当下，活出每一天的生动感！

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