男人们羞于接受帮助，拯救如坐针毡的男人需耐心与理解

前列腺到底是什么呢？虽然每个男人都知道它的存在，却根本不了解它。我们更多的是在电视广告中看到它！《拯救如坐针毡的男人》是一本俏皮而严谨的前列腺健康呵护指南，系统的介绍了前列腺是什么、可能发生的疾病、如何避免这些疾病。很多人都饱受痛苦或是即将面对，多了解一下总是有好处的！作者弗朗索瓦·德格朗尚，是法国家喻户晓的前列腺专家，发表了150余篇关于前列腺疾病的学术论文，和多部相关著作。作者根据自己30年的临床经验和实验研究，完成了这本书，希望能够帮助到所有关注健康的人。前列腺其实是男人的一个腺体，十分重要；由两部分组成，一部分是腺体组织本身，另一部分是起到支撑作用的物质——间质。有一个有趣的问题，女人竟然也有前列腺吗？阅读这本书之前，我们先来做一个自我测评，使用国际前列腺症状评分（IPSS）表（正式而且世界通用）。这个表一共有7个问题，每个问题有6个选项，分别是0-5分，完成之后我们可以通过总得分初步判断自己的健康状况。前列腺的常见疾病分为三种:前列腺增生、前列腺炎、前列腺癌。随意年龄的增长，男人从45岁开始，前列腺就会逐渐出现问题。关键在于预防。运动是保持健康的重要手段，根据一项研究统计，一个经常锻炼的男人与一个不经常锻炼的男人相比，患前列腺癌的概率减少10%。生命在于运动，你永远可以相信！健康饮食是另外一个有效手段，减少简单糖类和饱和脂肪酸的摄入、少吃高胆固醇的食物、多吃蔬菜（菜花、西红柿、洋葱和大蒜）、多喝绿茶、石榴也可能会有效果。前列腺不只是一个器官，还会影响身体健康、生活质量和精神状态。让我们一起呵护前列腺，你好，我也好！