《与斯宾诺莎一起获得自由》斯宾诺莎：现代心理病症的治愈良药

看《与斯宾诺莎一起获得自由》这本书，首先感受到的特点是结构清晰，这也是这套丛书的共性特点。图书上来就向我们介绍使用方法，像是医生开下药方还提供医嘱一样顺理成章。

这本书在我看来是治疗现代人的心理病症的一剂良药，所以服药说明很关键。全书有四个章节，就像是治疗的四个疗程。症状和诊断——先判断病症和病重程度，方便对症下药。理解的关键——吃药之前，要先知道病因，知道需要先调理什么。行动的方法——不能讳疾忌医，发现问题后还是要面对解决。对生活意义的看法——厉害的医生要根治患者，不禁解决表征，还要医治心病，这章就是类似于釜底抽薪的存在。

更有意思的是，这本书还提供了斯宾诺莎的生平介绍和阅读指南，就像是医院的医生荣誉墙一样，你能清晰看到斯宾诺莎的经历和著作要点。

书中有许多惊人之语，意料之外又在情理之中。例如：缺少感情的人无法做出任何决定。在斯宾诺莎眼中，“情感是我们真正理解自己的起点”，我们无法脱离情感后自如生活。再例如：欲望并不是一种匮乏，而是一种力量。我们以为欲望是人性的弱点，我们缺少什么就渴求什么，然而欲望其实代表了我们想要成为的样子、我们追寻的方向，由此我们能提升自我并感到快乐。还有：我们之所以做出现在看来错误的选择，单纯是因为我们别无选择。这句话在一定程度上狠狠缓解了我的选择困难症，也让我重新思考为何会后悔。

也许世界上的痛苦之一是“我本可以”，在岔路口上不管选择了哪条道路，都不得不错过另外的道路上的风景，但是这是选择必然会带来的困境。而后悔与自责“既不会改变过去，也不会改变未来”，“只会摧毁我们的能量、信心和直觉”。而书中的认知影响情感、促进行动的观点，让我想到了永不过时的利路修文学，F Means Freedom! 从此F不再是Failure的代名词，它在新的认知下带来了新的感受与行为。