成瘾自我约束助力

1. 走路上班，没有杂念，独自踏上上班之路，试试看。 2. 戒断需要一个月的时间来开始。 3. 当病情好转时，一切都变得和谐。 4. 网络上呈现的自我与真实自我不同，是虚假的一面。 打破虚假的方法就是展现真实的自我。 5. 康复始于戒断。 6. 上瘾后，人并不一定会感到幸福，但戒断一定是从巨大的悲伤和失衡中开始的。这些都只是情绪作祟，只需要坚持一个月就能获胜。 7. 虽然药物有助于恢复自我的过程，但同时也会使某些情绪消失。