《自恋时代》警惕自恋：现代人别太爱自己！

抑郁症源于心理创伤，而解决问题的最好方法是找到根源，好好爱自己。然而，作者在追求自我关爱的过程中发现，若全部注意力都在自己身上，会忽略他人、漠视规则，从而导致不开心。因此，他开始怀疑自我关爱是否正确。

打开一本书《现代人，你为何这么爱自己》，得出结论：美国兴起自恋现象有四条腿：学校、家庭和社会的鼓励式教育、媒体文化所宣扬的肤浅的明星效应、互联网为个体自恋提供了桥梁、过度消费和宽松信贷让人们自信心暴涨。这四条腿的共同影响会导致社会上的自恋现象越来越多，包括孩子在网上炫耀物质、变得肥胖、对年龄产生焦虑等等。此外，自恋文化还会让人们追求独特性，但这种文化会破坏人际关系和腐蚀工作。

然而，本书把自恋形容成一个瘟疫，将所有社会不好的一面都归结成这个瘟疫带来的后果，有些过于牵强附会。相较之下，本书的另一个弊端是太啰嗦了。虽然框架和目录很清晰，但作者仿佛控制不了自己的思绪，一个段落一展开，只需读一句开头，阐释内容可以快读，这样反而能更快速把全书脉络缕清。最后，读者应该认真思考、审慎践行，而不是轻信任何主张。