"振奋心情，重拾生机：复原人生"

你可曾因冲动而不计后果，处理大小事情时缺乏冷静，甚至在家庭和朋友间关系日益僵化；你可曾为生存压力而耗尽精力，变得疲惫不堪，失去对生活的热爱和追求；你可曾在生活中承受打击，身陷绝望和悲观之中，放弃曾经的信念和理想；你可曾被周围人行为的不端所伤害，心中委屈却难以宣泄，陷入“心灵受伤”的苦痛之中，难以重回正常生活。

《复原》一书由两位洛杉矶心理治疗师巴里·米歇尔斯菲尔·施图茨带领你了解情绪陷阱的关键因素——“X部分”，并提供四个工具帮助你“Coming Alive”。书中作者通过自我激励等方式度过情绪低沉时刻，并发现“X部分”的影响对心身造成摧残，接下来详细分析黑色太阳——如何抵制冲动、旋涡——获得无限能量、母亲——乐观心态帮助你实现梦想、塔——开放心扉，感受上升之力等四个部分，并详细阐述了实施以上方法的有效性。在介绍这些方法之后，作者将礼仪拔高，提出这些方法背后的根源动力来自于“真、善、美”的普世价值理念，这些价值观将帮助我们进行成长和进步。当我们不断向上发展之后，我们不仅在内心不断发展，也能以包容爱心而非自私之心来接受周围的人和事情，不会再陷入复杂的情绪烦恼之中。如此，我们将实现内外部世界的和谐统一。同时，我们克服那些可怕的“X部分”，内心也跨越了自我阶层，由低阶状态转变为高阶状态。

因此，《复原》一书的结构视角表明作者对人类本身的自信，相信人类本质上是积极向上、乐观向前的。尽管曾被“X部分”所困扰，但无数亿年来人类追求“真、善、美”的本质是不变的。我们最终将通过行之有效的方法战胜恶劣状态。这也是本书的目的，希望你能够通过《复原》一书获得启示和帮助，走向积极健康的人生。